29.30.31日の３日間で行なわれていた着物ショーに行って来ました。
イベントを見に来ている人達の中には和装の方が多く、着物を着ている外国人の方も結構多かったので、びっくりしました！
人形町という土地柄もありますが、日本文化って素敵だな〜と、改めて思いました☺️
ショー以外にも、ワークショップや、展示販売会、トークショー等もあったので、また、来年も行ける事を楽しみにしてます😆
フォトニック受けてきましたよ！
久しぶりのフォトニックシャワー✨
その日は、仕事で揉め事があり、思わず涙も流し心身共に疲れ果てた日で、ストレスもマックスに達してたから超〜楽しみだったー😖
シャワーの光は、Ledを使っていて、燦々と眩しく最初はびっくりでしたが、今では心地よい感じ。ただ、今回のように、目を腫らしたり、花粉症だったり、酷使した目の状態では少し眩し過ぎるので、今回は目元にタオルをかけました。
じんわりと、暖かくなって、足先から全身にかけて薄っすらと汗ばむ感じ。私、肌ガッサガサだけど、何だかしっとりした☺️
なかでも、嬉しいのが胃腸とか、膝の痛みとか辛いところがじんわりと効いてる感じがするから、やっぱり行って良かった〜って思った！
フォトニックシャワー☆彡
去年の暮辺りに4回程、新宿にあるフォトニックシャワー（美容機器）を受けました。
ざっくり言うと日サロのマシーンのようなもの。裸になり、ひたすら光を全身に浴びせる感じ。何もしないで寝てるだけ、、、。
はじめは、すっごい眩しいけど、光を浴びてるだけで体がポカポカと暖かくなり、先ず、腸がキュルキュルと動き出すから、いいんだなー、これ、、、。と、率直な感想。（眩しさも馴れる😅）
また、受けたくなったので、久しぶりに予約を入れました。楽しみ😁
健康もお金が必要か！
人の体は、食べたもので出来ていると言うけれど、、、。本当にそうだなとつくづく思う毎日。
なぜなら、どうしようも無いくらい体調が悪く、体質改善しようと、3ヶ月前から漢方を飲み始め、言われた通りの量を飲んでみた。すると、びっくりするくらい良くなったけど、「改善」という完了系になるには、先ず継続が必須！（どの分野でもそうですが）だ。
そして、値段が高い！これ１番大事！
漢方には、粉、煮出すタイプ、粒。色々あるけど、やっぱり効果出したいので煮出して飲んでます🍵
煮出すタイプは、先ず高い！👌お金が続かず、分量減らしたら、律儀に減らした分だけ効果の違いが顕著にでる🤔
何をするにもお金何だな〜と、しみじみ思ってしまいました😱
私の漢方ライフ
皆さんは漢方を飲んだ事がありますか？ 煮出すものから顆粒タイプ、液体等色々ありますよね。
私は以前、お腹の調子が悪く、病院で処方された、顆粒タイプを飲んでいました。
当時、胃のもたれと便秘で苦しんでいましたが、それを飲むと、スルッとお通じがきて、お腹の具合も改善され、その後の体調も良かったのでしばらく飲んでいました。
飲まなくなってから、1〜2年が経ち、ストレスからか、また胃のもたれが始まり、そこからどんどん悪くなり、精神的にも不安になっていきました💦
更年期も加わり、何が原因で何処が悪いのかが分からない程、毎日が体調不良でどんどん気も滅入っていきました。
そんな中、以前飲んでいた漢方を思い出し、「また飲もう！」と決め、藁をもすがる思いで今度は、思いきって漢方医に相談しに行く事にしました。
これを書いている時には、既に飲み始めてから、約40日間が経ってます。
現在はとても調子が良いですが、まだまだ改善への途中段階です。
人、それぞれ体質が違います。もちろん悩みも違いますが、体調などで不安になっている方の、何かのヒントになればと思い、綴りました。
漢方以外に試したものも載せたいと思いますので、どうぞ宜しくお願いします！
アロマ香水作りを体験しました✨
天然香料だけを使った、アロマフレグランスの体験レッスンに行ってきました！香りと言えば、体に吹きかける香水から、お部屋の空間の香り、柔軟剤等様々な所に使われていて、天然と合成を組合せたものをイメージします。
今回体験したのは、天然のアロマのみを使用した香水作りです。通常アロマは効能を追い求めると、香りが想像と違ったり合成使用ものでは効果に期待出来なかったりとしますが、しっかりした香水の香りなのに、アロマの効能も期待出来るというなんとも素敵なものでした。
合成されてない分、従来の香水より少し控え目に香るという事ですが、それでも想像していたものより、しっかりと香水の香りでした（笑）
青山というオシャレな場所と先生の癒しのレッスンで非日常を味わいとても幸福な時間でした。
香りは、1ヶ月経つと変化していくとの事。今回は、シトラスとフローラルで華やかな香りでした。1ヶ月後にどう変化してるか今から楽しみです。
ホットフラッシュ来たー！！
ついに私にも更年期が来ました！
とにかく、急に熱く、急に冷める(驚)
服は脱いだり着たり(忙)
とにかく、突然来る熱さは困るわ～🥵
昨年、自粛生活と共にアラヒィフになり人生のリセットとして働き方も変えました。動く仕事から座る仕事に転換したところ何と筋肉ががた落ちし、プヨンプヨン(汗) ついでに五十肩にもなっちゃったし、、。
色々気になるお年頃ですが、マスク生活をしていたせいか二重顎にもなり、身体の線がふくよかな西洋美術のご夫人のお姿に、、、老化が止まらない。
これではマズイ(ーー;)
今年は、身体のメンテナンスの年にしていきます❗️
